Bien-etre
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Quels sont les effets de la luminothérapie sur la gestion du stress et des troubles de l’humeur?
La luminothérapie, ou thérapie par la lumière, est une méthode naturelle de traitement des troubles de l’humeur. Elle utilise la lumière pour influencer notre horloge[…]
Quels sont les meilleurs exercices pour améliorer la mobilité des articulations et prévenir les raideurs?
Les articulations jouent un rôle crucial dans notre mobilité quotidienne. Pourtant, lorsqu’elles deviennent rigides ou douloureuses, chaque mouvement peut devenir une épreuve. Heureusement, une série[…]